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祛痘从内调开始

发布日期:2017-11-20 9:18 来源:祛痘无忧 浏览量:388 ★点我评论★

脸上长痘痘是十分烦人的一件事,特别是对于女性来说就更是如此了。脸上长青春痘有非常复杂的体内因素,因此祛痘的方法也各不相同。绝不能千人一方,万人一法。其实,不管是使用哪种祛痘方法,内调都是必不可少的。今天小编就为大家介绍下如何内调。

内调祛痘

一、早起一杯水

早晨起床后喝一杯凉开水或者蜂蜜泡水,补充体内的水分,记住蜂蜜泡水的时候,切记用开水哦,用温开水就可以了,用开水的话会导致热气,上火。

二、饮食要均衡

如果平时吃的很油腻的话,会影响新陈代谢,导致无用的物质无法排除体内,所以后面为了调养好就不要再吃油腻的东西,多吃清淡的食品,比如多喝粥,多吃青菜,多喝汤,多喝水,吃肉也是可以的,饭菜一定要清淡!

三、正确排毒

人的身体内常会堆积各种毒素,排出体外的关键在于保持体内气血畅通,进而起到排毒作用。如果体内气血调和,五脏功能运行正常,就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素,以避免各种疾病的发生。

四、喝柠檬水

很多时候长痘痘和我们的内分泌是有密切联系的,如果你每天喝半颗柠檬汁,每天喝三瓶左右。采取这个方法后,一般半个月就有明显效果。

五、桃仁山楂茶

桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。

六、萝卜芹菜洋葱汁

大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

七、百合薏米粥

百合6克,薏苡仁30克,加水适量,以武火烧开,改文火煮1小时,加适量糖或蜂蜜。

八、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),红糖适量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加红糖调味,连汤服食。每日一剂,连服二十至三十剂。

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